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一个人去西藏有什么需要注意的?去过的朋友有什么建议?
1、进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染；避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。到西藏旅游前，应适当服用一些红景天、高原安等药品，也可以服用西洋参，以增强肌体的抗缺氧能力。
2、提前调整好身体，平常要坚持锻炼，但进入高原前半个月应当停止日常锻炼。当然最重要的是要有个良好的心态，要相信自己的身体状况。
3、不能跨或踩吃饭的用具、锅碗、瓢盆等。1家里有两个人同时出门，并且朝相反方向走，不能同时出家门，必须前后出门而且出门时间要隔开。1妇女到晚上不能梳头和洗头，也不能披着头发出门。
一人川藏旅游指南一人川藏线
不推荐一个人的川藏线。8月份，川藏线自驾车辆多，风景差，塌方频繁，经常堵车，级别低，不规范严重。不建议去凑热闹。如果你遇到高原反应，人们的意识相当于深度醉酒的状态。
川藏线一般是从四川成都为起点开始的。整个路线是成都——丹巴——新都桥——理塘——芒康——邦达——八宿——然乌——波密——鲁朗——林芝——拉萨。
川进青出去西藏旅游时，人们通常从“川藏线”进入，为了避免走回头路，便会从“青藏线”出来。
川藏线自驾游攻略最新版进藏路线：四川进青海出，川藏线南部为318国道。
过路费：川藏318南线过路费约600元左右，走川藏317北线过路费约500元左右，车型不同，价格略有出入，具体以收费站为准。购物消费：沿途采购一点水，水果，干粮，购买点小特产，预计500即可。
单人自驾西藏,路上需要注意哪些事情?
需要结合实际路况来确定车辆的速度和距离。千万不要人云亦云，跟风，否则不幸可能会发生在你身上。最后，祝所有在进藏路上的车友平安到达，顺利返回。第一个重点：自驾游去西藏的时候，回来会喝醉。
第一个关键点：自驾游去西藏，回来的时候会醉氧，很多驴友不知道这个东西，包括去云南旅游，回到平原上的时候，也会出现类似这样的情况。
自驾西藏有哪些骗局？你可以高原不要抽烟喝酒：从医学角度来说，抽烟喝酒对身体不好。事实上，到达高原后，抽烟喝酒根本不这对你的健康没有多大影响。川藏的老司机，经常在川藏线开车的时候，每晚喝半斤白酒。
注意驾驶安全 虽然川藏318沿路的风景非常不错，但自驾游本就具有一定的危险性，而且川藏318公路上有不少山路，因此注意驾驶安全是每一位自驾川藏318的游客都要格外注意的事情。
50岁健康南女人适合去拉萨旅游吗?
有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
青壮年当然是没有问题的，20几岁的小伙子，30~50岁的人也都可以的。
不建议，60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。
岁以上的人，可以去西藏，但不建议做火车。很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎总不圆满似的。但很多人又担心，担心自己的身体去西藏会撑不住，担心高反。
身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。